健康的な美Body作りとはつまり ・・・

・ビタミン、ミネラル、たんぱく質を多く摂取

・良質な油を摂取　（マーガリン、ショートニングは絶対NG）

・体を冷やす食品を控える

・適度な運動と、ストレスをため込まない

などその他にもたくさん有ります。

貴女の美しさはどこにありますか？